Depois de uma curta ausência do Coiso André, este voltou às pedaladas juntamente com os Coisos Bruno e Renato....
O hora de encontro foi cedo! Às 20h rumamos da loja Superpole até Matosinhos pela marginal para podermos apreciar o belo sol de fim de tarde, fomos a um ritmo de passeio para poder regalar as vistinhas lol..... Após a chegada a Matosinhos, decidimos impor um ritmo certo e mais forte, e, optando por fazer a Circunvalação (Matosinhos - Areosa - Freixo).
Fizemos uma breve pausa junto à Ponte do Freixo para uma sessão fotográfica e claro para esticar os músculos, pois a fadiga já se fazia sentir.
Renato em grande plano
André que só queria era pedalar.....
e Bruno que só queria dar gás nas descidas...
Os três Coisos
Após o descanso, voltamos ao ponto inicial. Seguimos pela marginal até à Ponte D. Luís, e subimos até ao tabuleiro superior da ponte pela Rua da Fábrica, para depois percorrer a Avenida de Gaia até à Loja.
Em suma, foi uma volta porreira e não muito puxada, onde fizemos 45Km.
Agora é tempo de treinar, porque está já aí à porta a Maratona no Vale do Vouga....
Saudações
2 comentários:
Boas Coisos,
Volta muito porreira, feita naquele que é para mim o melhor horário para se pedalar nesta época do ano, o fim-de-tarde!
O cenário pela marginal estava espectacular e como referiu o André, depois na circunvalação aproveitamos para impor um ritmo mais forte e fazer um excelente treininho, sem duvida a repetir.
Abraço.
Boas.
Foi um iniciode volta a ritmo de passeio e depois um bom treininho.
Quanto ao horario concordo com o Renato. Sabe bem pedalar enquanto ainda é dia, e depois chegamos cedo a casa o que permite relaxar um bocado antes de ir deitar. Gostei bastante da volta de ontem.
Cumprimentos
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